Fordøyelsen spiller en stor rolle for vårt velvære. Hvis magen vår ikke virker, retter vi raskt fokuset mot ubehag og uregelmessigheter som fordøyelsen forårsaker. Kosthold og trening kan ha en positiv innvirkning på fordøyelsessystemet, men det er ikke alltid nok.
Ofte er det eldre eller gravide kvinner som opplever ubehag med treg mage, men alle kan oppleve perioder som fordøyelsessystemet ikke fungerer optimalt.
Natulax inneholder sikoriinulin – inulin er et fiber som finnes i planter, bl.a. i sikorirot. Inulin passerer tynntarmen stort sett ufordøyd og kommer fram til tykktarmen, hvor den kan tjene som ernæring for eksisterende lakto- og bifidobakterier. Dermed bidrar det til at mengden av disse bakteriene i tarmen økes, og samtidig vil det være mindre plass til eventuelle uønskede bakterier.
Det er viktig at mengden «gode» bakterier i tarmen økes eller opprettholdes. Tarmen inneholder ca. 500 forskjellige bakteriearter. De fleste bakteriearter er gunstige eller ufarlige og tjener til å opprettholde balansen i bakteriefloraen.
Natulax er et helt fint pulver med en lett søtlig smak. Natulax kan oppløses i vann og drikkes eller drysses over frokostblandinger eller yoghurt, etc., og det gir ikke noen form for bismak.
Hva annet kan du gjøre for å unngå treg mage?
- Spis fiberrik kost
- Trening – når du trener, trener du også tarmen
- Gå på toalettet når du føler at du må – å undertrykke trangen kan ha en negativ innvirkning på fordøyelsen
- Lær evt. øvelser for bekkenbunnen
- Regelmessige morgenrutiner
